8 dicas de orientações básicas
Depois de festas ou eventos especiais, pode ser um desafio voltar à rotina normal e
manter a casa organizada.
Aqui estão algumas dicas que o(a) vão ajudar:
- A primeira coisa a fazer é deitar fora todo o lixo e o material descartável gerado durante as festas, como embalagens, copos e pratos descartáveis, papéis e enfeites usados.
- Faça agora uma lista de tarefas: Crie uma lista de tarefas de acordo com o estado da casa e o que lhe parece prioritário fazer para o(a) ajudar a ficar focado(a) e garantir que nada importante seja esquecido.
- Estabeleça horários: Defina horários para realizar estas suas tarefas domésticas e crie uma rotina diária. Isso ajudará a mantê-lo(a) focado(a) e a cumprir as suas responsabilidades.
- Comece logo a limpeza: Não deixe a bagunça acumular. Comece a limpeza logo após o evento para não entrar na procrastinação e desânimo. Decida por onde vai começar.
- Seja metódico(a): Limpe uma divisão de cada vez para garantir que nada seja esquecido. Não tem de fazer tudo de uma vez só!
- Peça ajuda: Se você estiver sobrecarregado(a), não hesite em pedir ajuda a outras pessoas para dividir as tarefas. Tentar fazer todas as tarefas sozinho(a) de forma seguida, pode ser tão cansativo que lhe dará vontade de desistir…
- Seja flexível: Mantenha-se aberto a mudanças e não hesite em adaptar a sua rotina se algo não estiver funcionando para você.
- Reserve tempo para atividades pessoais: Não se esqueça de reservar tempo para as suas atividades pessoais, como exercícios, lazer e descanso. Isso ajudará a manter o equilíbrio e a prevenir o estresse que podem provocar estas tarefas de arrumação e limpeza.
Neste desafio após as festas, lembre-se de ter paciência. Não espere que a casa fique perfeitamente organizada de uma vez. Aceite que pode levar algum tempo para voltar à rotina normal e tenha paciência consigo mesmo(a).
